Cómo hacer polos de frutos rojos
Ingredientes
- 100 gr de frutos rojos congelados.
- 2 yogures griegos.
- Un chorrito de miel.
Instrucciones
Si has escogido frutos rojos o del bosque frescos debes de lavarlos antes de utilizarlos. Además, cómpralos si fuese posible en una frutería, tendrán más sabor que los del supermercado.
- Comenzamos poniendo 100 gramos de frutos rojos congelados en una batidora de vaso.
- Agregamos los dos yogures griegos y un chorrito de miel. En este paso puedes sustituir la miel por el endulzante que utilices habitualmente.
- Batimos hasta obtener un batido con textura homogénea.
- Rellenamos las poleras y las guardamos en el congelador.
- Dejamos reposar en el congelador aproximadamente entre 4-5 horas hasta que estén congelados del todo.
- Cuando vayas a desmoldarlos ponlos bajo un chorro de agua para que sea más fácil despegarlos.
Depende de tamaño de las poleras podrás preparar más o menos polos de frutos rojos. Te sorprenderá el resultado, con tan solo estos tres ingredientes te van a quedar unos polos para chuparse los dedos, súper refrescantes y deliciosos. A los más peques de la casa les encantará. Otros helados que puedes aprender a hacer son los polos de fresa o los polos de plátano, nunca fallan.
Los polos de frutos rojos o frutos del bosque son uno de los helados más deliciosos. Aunque existan varias formas de hacerlo nosotros hemos optado por la receta fácil y saludable. No es necesario agregar calorías extra a nuestros helados porque se pueden hacer con pocos ingredientes y de calidad. Si alguna vez has probado los yogures de frutos del bosque esta receta te va a encantar, ahora casi con el mismo sabor pero en versión mucho más refrescante. Aprende a hacer polos de frutas con recetas fáciles y rápidas para refrescarte en verano.
Para hacer los polos de frutos rojos puedes escogerlos congelados o frescos, aunque para este tipo de recetas yo me decanto por las frutas congeladas. Nos duran más en el congelador y terminan siendo más económicas ya que en este caso te viene el mix en una sola bolsa. Además vamos a necesitar yogur griego y una pizca de miel. Si no dispones de yogur griego puedes utilizar yogures naturales, así como también yogures desnatados o sin lactosa, pero no quedará tan cremoso.
A continuación te explico paso a paso cómo hacer polos de frutos rojos o frutos del bosque para que te queden de diez. Se convertirán en tus helados favoritos más refrescantes. Solo vas a necesitar una batidora y unas poleras, así de sencillo y en menos de 15 minutos tendrás la mezcla preparada. El congelador se encargará del resto.
