Polos de mango saludables
Ingredientes
- 300 gr de mango.
- 250 gr de yogur griego.
- 1 limón.
Instrucciones
Para que los polos de mango queden perfectos debe de estar el mango maduro. Por otro lado, puedes hacer estos polos sin lactosa escogiendo otro yogur. Así como también si quieres que queden más dulces puedes añadir miel o el endulzante que utilices habitualmente.
- Comenzamos pelando el mango. Aquí puedes ver cómo pelar un mango de la manera más fácil y rápida.
- Cuando tengas el mango pelado, sin semilla y cortado en cubitos lo ponemos en una batidora de vaso o en un vaso medidor.
- Agregamos los 250 gramos de yogur griego, o el yogur que hayáis elegido.
- Exprimimos el limón e incorporamos su jugo junto al resto de ingredientes.
- En este paso puedes agregar el endulzante en caso de que queráis unos polos de mango más dulces.
- Batimos todo hasta obtener un batido con textura homogénea.
- Rellenamos las poleras y las guardamos en el congelador durante 4 o 5 horas, dependiendo del tamaño de estas.
- Cuando vayas a consumir los polos de mango pon las poleras bajo un chorro de agua templada sin que pase esta por dentro de los moldes.
En estos sencillos pasos vas a aprender a hacer unos polos de mango para chuparse los dedos. Es una de las recetas más dulces y a la vez refrescantes que existen, no podrás dejar de prepararlos. Sorprende a todos los comensales con estos fantásticos polos de mango. Otro helado que puedes aprender a hacer son los polos de plátano, el favorito de los más peques.
Si no puedes evitar comer helados en verano, tienes que aprender a hacerlos caseros. No solo ahorrarás tiempo sino que serán mucho más saludables que los que venden ya preparados en cualquier supermercado. Esto se debe a que haciéndolos en casa eliges ingredientes de calidad, así como medir la cantidad de azúcar. Puedes hacerlos a tu gusto, ya sean más o menos dulces o combinando distintas frutas. En tan solo 15 minutos tendrás lista la mezcla para hacer los polos, después el congelador se encargará del resto. Aprende a hacer polos de helado caseros y disfruta de ellos siempre que quieras.
Hoy vamos a aprender a hacer polos de mango, dulces, refrescantes y deliciosos. Tan solo vas a necesitar 3 ingredientes, yogur griego, limón y mango, nada más. Para esta receta no vas a necesitar agregar leche, agua o azúcar, entre otros ingredientes. Nos van a quedar unos polos de mango extra cremosos y dulces. Como el mango cuando está maduro es muy dulce no va a ser necesario incorporar un extra de azúcar, así como también el yogur griego va a aportar dulzor a nuestros polos.
A continuación te explico paso a paso cómo hacer polos de mango saludables para que te queden de diez. Disfruta de ellos cuando quieras y en cualquier época del año. Son de los polos de helado más dulces y sabrosos que hay, sorprenderás a todos los comensales.
